Alnowair

+965 98002077

Alnowair is a move, an initiative driven to spread positive attitude in Kuwait. An attitude that we believe can be a way of living and lead to finding fulfillment and happiness.

Scientific research proves that having a positive outlook towards life is a choice. Our mission is to make people aware of this simple fact and inspire them to act on it.

What Went Well?

ما الذي صار بشكل جيد  معك؟

Ask yourselves the following 3 questions at the end of each day and look for the answers sincerely.

  • “What went well today?”
  • “What did I enjoy today?”
  • “What am I looking forward to tomorrow?”

The science of positive psychology shows us that when we regularly reflect on what has gone well for us we get a burst of happiness, become more optimistic and exhibit greater levels of resilience.

Positive emotions and optimistic thinking accelerate learning, broaden attention and increase creativity. Not only that, if you can sustain this frame of mind long-term, you’re more likely to experience better health, earn more money, have happier relationships, live longer, and overall, enjoy a better quality of life.

Source
Dr Adam Fraser, Human Performance Researcher and Consultant

اسأل نفسك ال3 اسئلة التالية في نهاية كل يوم و اجب عليهم بكل صدق

ما الذي سار معي بشكل جيد اليوم؟

ما الذي استمتعت به اليوم؟

ما الذي اتوقع حدوثه غداً؟

يوضح لنا علم النفس الإيجابي اننا عندما نفكر بشكل منتظم في الأمور الجيدة التي تحدث لنا نحصل على جرعة من السعادة ونصبح اكثر تفاؤلاً و مرونة

كما ان المشاعر الإيجابية والتفكير المتفائل يجعلونا نتعلم بشكل اسرع ويوسعون ادراكنا و يزيدون ابداعنا

ليس ذلك فحسب فإذا استطعنا ان نحتفظ بحالتنا الذهنية هذه لفترة طويلة سوف نصبح بصحة افضل ونكسب المزيد من المال و نعيش لفترة اطول ونتمتع بعلاقات افضل وتصبح حياتنا افضل

المصدر

د.آدم فرايزر

باحث ومستشار في الأداء البشري

 
 

SUBSCRIBE NOW

For our Weekly Dose of Positivity!

اشترك الآن

!للحصول على جرعتنا الأسبوعية من الإيجابية

Name الإسم *
Name الإسم
Language Preference اللغة *


النوير
قرطبة, قطعة 1، شارع 1, جادة 3، منزل 5, الكويت
T +965 98002077 E positivity@alnowair.com

Al nowair
Qortuba, Block 1, Street 1, Avenue 3, House 5, Kuwait
T +965 98002077 E positivity@alnowair.com
 

Locate us on Google Maps

اعثروا علينا من خلال تطبيق خرائط جوجل