SENSORY FOOD

غذي حواسك

“Sensory food is what we take in with our senses and our mind—everything we see, smell, touch, taste, and hear. External noise falls into this category, such as conversations, entertainment, and music. What we read and the information we absorb is also sensory food.

Perhaps even more than edible food, the sensory food we consume affects how we feel.”

Source: Thich Nhat Hanh, Silence

غذاء الحواس هو ما نتلقاه بحواسنا

كل ما نراه و نشمه و نلمسه و نتذوقه و نسمعه

فالضوضاء الخارجية  هي نوع من انواع الغذاء الحسي بما تتضمنه من محادثات و موسيقى...الخ

ايضا كل ما نقرأه يندرج ايضاً تحت غذاء الحواس

 لأننا نتشبع بالمعلومات الموجودة في السطور التي نقرأها

فتأثير غذاء الحواس  اقوى من تأثير الطعام العادي لأن غذاء الحواس يؤثر بشكل  مباشر على مشاعرنا